១០​ជំនាញ​សម្រាប់​យុវវ័យ​ជ្រើសរើស

តើ​មិត្ត​យុវវ័យ​បាន ដឹង​ច្បាស់​ហើយ​ឬ​នៅ ថាអ្នក​ចង់​រៀន​ជំនាញ​អ្វី? តើ​ជំនាញ​នោះ​គេ​រៀន​ពី​អ្វី​ខ្លះ? ​បន្ទាប់​ពី​បញ្ចប់​ការ​សិក្សា អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ចំណេះដឹង​អ្វី​ខ្លះ? ហើយ​ស្ថាប័ន​ណា​ខ្លះ​ដែល​​ត្រូវ​ការ​​អ្នក​ចេះ​ជំនាញ​នេះ? ដើម្បី​ជ្រាប​កាន់​តែ​ច្បាស់ Sabay សូម​ដកស្រង់​មុខជំនាញ​បន្ថែម​ចំនួន១០ មុខវិជ្ជាពី ​សៀវភៅមគ្គទេសក៍ ដែល​រៀបរៀង​និង​ចេញ​ផ្សាយ​ដោយ​នាយកដ្ឋាន​ឧត្ដមសិក្សាមក​បង្ហាញ​ជូន។ ១. ជំនាញ​ទេពកោសល្យ​សំណង់​ស៊ីវិល-ចំណេះដឹង​មូលដ្ឋាន​ដែល​បេក្ខជន​ត្រូវ​មាន​សម្រាប់​រៀន​មុខវិជ្ជា​នេះ គឺ​គណិតវិទ្យា រូបវិទ្យា និង​គីមីវិទ្យា។-ចំណេះ​មូលដ្ឋាន​ដែល​និស្សិត​បាន​យល់​ក្រោយ​សិក្សា​រយៈ​ពេល​៥​ឆ្នាំ​រួម​មាន ដឹង​ពី​ភាព​ធន់​នៃ​សម្ភារៈ ការ​វិភាគ​និង​គណនា​គ្រឿង​បង្គំ (អំពី​ដែក បេតុង​អាម៉េ ឈើ បេតុង​ប្រ៉េកុងត្រាំង) យល់​ដឹង​ពី​ការ​គណនា​គ្រឹះ​សំណង់ យល់​ដឹង​ពី​ការ​សិក្សា ​គណនា​ស្ពាន​និង​ថ្នល់ ការ​គ្រប់គ្រង​ការដ្ឋាន​សំណង់ និង​សំណង់​សិល្បៈការណ៍។-អង្គភាព ឬ​មូលដ្ឋាន​ដែល​អ្នក​រៀន​ចប់​មុខជំនាញ​នេះ​អាច​ទៅ​បម្រើ​ការងារ​រួម​មាន ក្រសួង​សាធារណការ និង​ដឹកជញ្ជូន ក្រសួង​អភិវឌ្ឍន៍​ជនបទ ក្រុមហ៊ុន​សំណង់​នានា ក្រុមហ៊ុន​ផលិត​ស៊ីម៉ងត៍ និង​តាម​ស្ថាប័ន​ផ្សេងៗ​ទៀត។ ២. ជំនាញ​ចិត្តវិទ្យា -ចំណេះដឹង​មូលដ្ឋាន​ដែល​បេក្ខជន​ត្រូវ​មាន​សម្រាប់​រៀន​មុខវិជ្ជា​នេះ​មាន​ គណិតវិទ្យា និង​ជីវវិទ្យា -ចំណេះ​មូលដ្ឋាន​ដែល​និស្សិត​បាន​យល់​ក្រោយ​សិក្សា​រយៈ​ពេល​៤ ​ឆ្នាំ​រួម​មាន មូលដ្ឋាន​គ្រឹះ​នៃ​ចិត្តវិទ្យា និង​យល់​ដឹង​ពី​ចិត្តវិទ្យា​អន្តរ​វប្បធម៌ ការ​ព្យាបាល​លក្ខណៈ​គ្រួសារ យល់​ដឹង​ពី​ទ្រឹស្ដី​បុគ្គលិកលក្ខណៈ នរៈ​ចិត្តវិទ្យា ចិត្តវិទ្យា​អប់រំ យល់​ដឹង​ពី​វិធីសាស្ត្រ​ស្រាវជ្រាវ​និង​ស្ថិតិ​ក្នុង​ចិត្ត​វិទ្យា […]

អ្វី​ជា​សញ្ញា​ប័ណ្ណ​ (Bond)​?

 ដើម្បី​ទទួល​បាន​ដើម​ទុន​ចាប់​ផ្ដើម​ ប្រតិបត្តិ​និង​ពង្រីក​អាជីវកម្ម​ ក្រុម​ហ៊ុន​សាជីវកម្ម​ពឹង​ផ្អែក​ទៅ​លើ​ប្រភេទ​ហិរញ្ញប្បទាន​២គឺ ហិរញ្ញប្បទាន​បំណុល និង​កម្មសិទ្ធិ។ ទន្ទឹម​គ្នា​នោះ មូលបត្រ ​(securities) ក៏​ចែក​ចេញ​ជា​២ផង​ដែរ ​គឺ​មូលបត្រ​បំណុល (bond) និង​ មូលបត្រ​កម្មសិទ្ធិ ​(share) ដែល​ត្រូវ​បាន​ដាក់​លក់​នៅ​លើ​ទីផ្សារ​មូលបត្រ។ ដូច្នេះ​ នៅ​ក្នុង ក្រុម​ហ៊ុន​សាជីវកម្ម ហិរញ្ញប្បទាន​បំណុល​គឺ​ចង់​សម្ដៅ​ទៅ​លើ​មូលបត្រ​បំណុល​ហើយ​ហិរញ្ញប្បទាន​កម្ម​សិទ្ធ​គឺ​សំដៅ​លើ​មូលបត្រ​កម្មសិទ្ធិ។ នៅ​ពេល​នេះ ​Sabay សូម​លើក​យក​មូលបត្រ​បំណុល ​(Bond) មក​ធ្វើ​ការ​បកស្រាយ​មួយ​សិន​។ មូលបត្រ​បំណុល ឬ​ហៅ​ម្យ៉ាង​ទៀត​ថា​សញ្ញា​ប័ណ្ណ គឺ​ជា​កម្ចី​រយៈ​ពេល​វែង​មួយ​ដែល​បោះផ្សាយ​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​មូលបត្រ​ដោយ​ក្រុមហ៊ុន​សាជីវកម្ម​ រដ្ឋាភិបាល​ ឬ​ភ្នាក់ងារ​រដ្ឋាភិបាល​ណា​មួយ។ សញ្ញាប័ណ្ណ​ទាំង​អស់​គឺ​ជា​កម្ចី​ដែល​ផ្ដល់​ដោយ​អ្នក​កាន់​កាប់​សញ្ញាប័ណ្ណ​ (អ្នកទិញ) ទៅ​ឲ្យ ក្រុមហ៊ុន​បោះផ្សាយ​សញ្ញា​ប័ណ្ណ (អ្នក​លក់)។ សញ្ញាប័ណ្ណ​មួយ​គឺ​ជា​ការ​សន្យា​របស់​ក្រុមហ៊ុន​បោះ​ផ្សាយ ថា​នឹង​សង​ត្រឡប់​មក​វិញ​នូវ​ចំនួន​ដែល​បាន​ខ្ចី និង ការ​ប្រាក់ ទៅ​តាម​គ្រា​ដល់​អ្នក​ទិញ។ ការ​ប្រាក់​អាច​សង​ជា​ដំណាក់​កាល​នៅ​អំឡុង​ពេល​នៃ​ការ​​ឲ្យ​ខ្ចី​ ឬ​បង់​ផ្ដាច់​តែ​ម្ដង​នៅ​ពេល​ប្រាក់​កម្ចី​ត្រូវ​សង​ត្រឡប់​ឲ្យ​ម្ចាស់​បំណុល​វិញ។ សញ្ញាប័ណ្ណ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ម្យ៉ាង​ទៀត​ថា​ ជា​ឧបករណ៍​វិនិយោគ​ហិរញ្ញវត្ថុ​ដែល​មាន​ចំណូល​ថេរ ព្រោះ​បរិមាណ​នៃ​ចំណូល​ដែល​បាន​ពី​ការ​ទិញ​សញ្ញាប័ណ្ណ​គឺ​ថេរ​​ពី​ព្រោះ​វា​មាន​បញ្ជាក់​ពី​អត្រា​ការ​ប្រាក់​រួច​ជា​ស្រេច។ ប្រាក់​កម្ចី​ត្រូវតំណាង​ដោយ​ឯកសារ​មួយ​សន្លឹក ​និង​ត្រូវ​បង់​ការប្រាក់​ជា​ដំណាក់កាល។ ប័ណ្ណ​បញ្ជាក់ នេះ​ គេ​ឲ្យ​ឈ្មោះ​ថា Coupon […]

ទ​ទួល​​ទាន​​សម្ល​កា​រី​​អាច​​ជួយ​​ព្យា​​បាល​​​រលាក​​សន្លាក់​​កែង​​ដៃ​​

ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា ទទួល​ទាន​សម្ល​ការី​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​សន្លាក់​កែង​ដៃ​ព្រម​ទាំង​ការ​ឈឺ​ចាប់​តាម​សរសៃ​ពួរ។ រមៀត​ដែល​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​សំ​ខាន់​នៅ​ក្នុង​សម្ល​ការី​ជា​ពិសេស​ការី​របស់​ឥណ្ឌា​មាន​សមត្ថភាព​ទប់​ស្កាត់​ការ​រលាក​សន្លាក់​នានា ។ រមៀត​គឺ​ជា​សា​រធាតុ​ដ៏​សំ​ខាន់​ដែល​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​រក​ឃើញ​ថា អាច​ទប់​ទល់​នឹង​ការរលាក​បាន​​។ លោក​វេជ្ជ​បណ្ឌិត​អាលី ម៉ូ​បាសេរី​ មក​ពី​សាកល​វិទ្យា​ល័យ​ University’s School of Veterinary Medicine& Scienceបាននិយា​យ​ថា​៖«លទ្ធផល​នៃ​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​របស់​យើង​គឺ​មិន​មែន​ចង់​បង្ហាញ​​ថា សម្លការី​ដែល​មាន​គ្រឿង​ផ្សំ​សំ​ខាន់​ពី​​រមៀត​គឺ​ជា​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ការ​រលាក​គ្រប់​ប្រភេទ​នោះ​ទេ ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​វា​គ្រាន់​តែ​​​ជា​ការ​នាំ​ផ្លូវ​សម្រាប់​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ក្នុង​ការ​រាវ​រក​ការ​ព្យា​បាល​ប្រភេទ​ជំ​ងឺ​សន្លាក់​តាម​រយៈ​ចំណី​អាហារ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​បន្ថែម​ទៀត​លើ​អត្ថ​ប្រ​យោជន៍​នៃ​មើម​រមៀត​នឹង​ត្រូវ​ធ្វើ​ជា​បន្ត​នៅ​ថ្ងៃ​អនាគត »។ ការ​សិក្សា​ពី​លើក​មុន​ ក៏​បាន​រក​ឃើញ​ផងដែរ​ថា រមៀត​មាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ជួយ​ព្យា​បាល​ជំ​ងឺ​ផ្សេង​ៗ​ទៀត​មាន​ដូចជា មហារីក ជំ​ងឺ​សន្លាក់​ព្រម​ទាំង​ជំ​ងឺ​ភ្លេច​ភ្លាំង​ ។លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​លើក​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​បោះ​ពុម្ភ​ផ្សាយ​នៅ​ក្នុង​ព្រឹត្តិ​ប័ត្រ ​Journal of Biological Chemistry ៕ សូមមើលអត្ថបទទាក់ទង រមៀតមាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ព្យាបាលជំងឺ​ដំបៅក្រពះ ក្រូចឆ្មារព្យាបាលរោគនៅក្នុងពោះ

ប្រាសាទបន្ទាយឆ្មារ មានជីវិតថ្មី

>Written by ភ្នំពេញដេលីញូវ Saturday, 06 August 2011 ពំនូកដុំថ្ម សិលាចារឹក របស់ប្រាសាទ ត្រូវបានដាក់ ធ្លាក់ចុះមកក្រោម ក្រាលពេញដី គួរឱ្យសោកសង្វេគ ។ ទាំងនេះ បណ្តាលមកពី ជនទុច្ចរិត មួយចំនួន លួចជីក គាស់កកាយ យកបដិមា ទៅលក់ឱ្យ ឈ្មួញបរទេស និង ម៉្យាងទៀត បណ្តាលមក ពី សង្គ្រាម ហែកហួរ ក្នុងស្រុកជាង បីទសវត្សរ៍ បានធ្វើឱ្យប្រាសាទ បន្ទាយឆ្មារ រងការបាក់បែក ខ្ទេចខ្ទីគួរឱ្យ សង្វេគ និង សោកស្តាយ ក្រៃលែង ។ ប៉ុន្តែពេលនេះ ប្រាសាទបន្ទាយឆ្មារ លែងឯកោ ទៀតហើយ គឺត្រូវបាន រាជរដ្ឋាភិបាល និង សហគមន៍បរទេស ចាប់អារម្មណ៍ […]

រមៀតមាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ព្យាបាលជំងឺ​ដំបៅក្រពះ

រមៀត​​ ឬ​ល្មៀត​​ (Curcuma)​​ ជារុក្ខ​​ជាតិ​​ ដែល​​គេ​​ស្គាល់​​ជា​​ទូ​​ទៅ​​វា​​ មាន​​សារធាតុ​​ខឺ​រ​ឃ្យូ​មីន​​ (Curcuma)​ ​ដែល​​អាច​​ទប់​​ទល់​​​នឹង​​រ៉ា​ឌី​​កាល់​​សេរី​ ​និង​​ការ​​រលាក​​​ព្រម​​ទាំង​​កាត់​​បន្ថយ​​ជំងឺ​​ភ្លេច​​ក្លាំង​​​ និង​​​វង្វេង​​វង្វាន់​​​។   តាម​​លទ្ធ​​ផល​​នៃ​​ការ​​ស្រាវ​​ជ្រាវ​​របស់​​មហាវិទ្យា​​ល័យ​​សិង្ហ​​បុរី​​បាន​​​រក​​ឃើញ​​ថា​ ​មនុស្ស​​វ័យ​​ចាស់​ ​ដែល​​ពិសា​​សម្លការី​​ ជា​​ប្រចាំ​​មាន​​ជំងឺ​​ភ្លេច​ក្លាំង​​​ និង​​​វង្វេង​​វង្វាន់​​​​តិច​​ជាង​​មនុស្ស​​ចាស់​​ជរា​​ធម្មតា​​ដល់​​ទៅ ​​៤​ដង​​។​   ​ការ​​សិក្សា​​មួយ​​ទៀត​​ នៅ​​មហា​​វិទ្យា​​ល័យ​​ អារីហ្សូ​ណា​​ បាន​​បង្ហាញ​​ថា​ ​សារធាតុ​​ខឺរ​​ ឃ្យូមីន​​អាច​​ជួយ​​សម្រាល​​អាការៈ​​រលាក​​សន្លាក់​​បាន​​។​ ​   ប្រការ​​សំខាន់​​គឺ​​រមៀត​​​អាច​​​ការ​ពា​​រ​ ថ្លើម​​​មិន​​ឲ្យ​​សារ​ធាតុ​​ពុល​​បំផ្លាញ់​​បាន​​ និង​​មាន​​ប្រសិទ្ធ​​ភាព​​សម្លាប់​​មេរោគ​​បាក់​​តេរី​ ទប់​​ស្កាត់​​មហារីក​​ ព្រម​​ទាំង​​ព្យាបាល​​ជំងឺ​​ដំ​បៅ​​ក្រពះ​​ទៀត​​ផង​​។  

កីឡាករ​១០​រូប​ដែល​ត្រូវ​តាម​ដាន​នៅ​អង់គ្លេស​រដូវ​កាល​ថ្មី​នេះ​

ប្រភពៈ​sabay.com.kh ផ្សាយ​ក្នុង​ផ្នែក​ ព័ត៌មានកីឡា  រដូវ​កាល​ថ្មី ២០១១-២០១២​ នៅ​អង់គ្លេស​ជិត​ចាប់​ផ្ដើម​ហើយ ក្រុម​ទាំង​២០​នៅ​លីក​កំពូល​នេះ​កំពុង​សម្រួច​ក្រុម​របស់​ខ្លួន​ដោយ​ការ​ចំណាយ​ទឹក​ប្រាក់​លើ​កីឡាករ និង​គ្រូ​បង្វឹក​យ៉ាង​ខ្ជះខ្ជាយ។ មិន​ថា​ប្រិយមិត្ត​បាន​តាម​ដាន​ជុំ​វិញ​ការ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​កីឡាករ​នៅ​អង់គ្លេស​ដែរ​ឬ​ទេ? ជា​មួយ​នឹង​ការ​ចំណាយ​យ៉ាង​សន្ធឹកសន្ធាប់​នេះ តើ​ក្រុម​ណា​នឹង​មាន​កីឡាករ​កំពូល​ដែល​ស្ថិត​ក្នុង​ក្រសែ​ភ្នែក​អ្នក​វិភាគ​កីឡា​នៅ​រដូវ​កាល​ថ្មីនេះ? ដើម្បី​ចាប់​ផ្ដើម​ទស្សនា​រដូវ​កាល​ថ្មី​ទាំង​អស់​គ្នា​ជា​មួយ​នឹង​ចំណុច​ដែល​ត្រូវ​ចាប់​អារម្មណ៍​នៅ​លីក​កំពូល​របស់​អង់គ្លេស​ Sabay សូម​បង្ហាញ​វត្តមាន​កីឡាករ​១០​រូប​ដែល​នឹង​បង្ហាញ​ពី​សក្ដានុពល​របស់​ខ្លួន​សម្រាប់​រដូវកាល​នេះ៖ លំដាប់​លេខ​១០ រំលឹកដAston Villa ឆ្លង​កាត់​ព្យុះ​ភ្លៀង​នៅ​រដូវ​ក្ដៅ​យ៉ាង​ដំណំ។ ក្លិប​បាន​តែងតាំង​លោក Alex Mc Liesh ជា​អ្នក​ចាត់​ការ​ថ្មី​មុន​ពេល​លក់​តារា​ Ashley Youn ទៅ​ Manchester United ក្នុង​តម្លៃ​២៥​លាន​ផោន​ក្រោយ​មក​ទៀត​គឺ​ការ​ចាក​ចេញ​របស់​ Stewart Downing ទៅ​កាន់​ Liverpool ក្នុង​តម្លៃ​១៨​លាន​ផោន។ នៅ​ក្នុង​ហានិភ័យ​របស់​ក្លិប​នារដូវ​កាល​ថ្មី​នេះ​គេ​រំពឹង​ថា​ Barry Bannan នឹង​ដើរ​តួនាទី​សំខាន់​សម្រាប់​ Aston Villa ។ ខ្សែ​បម្រើ​កណ្ដាល​វ័យ​២១​ឆ្នាំ​រូប​នេះ​ត្រូវ​បាន​អតីត​អ្នក​ដឹក​នាំ​ក្លិប​ប្រៀបធៀប​ទៅ​នឹង​ខ្សែ​បម្រើ​កណ្ដាល​របស់ Barcelona Andres Inesta ដោយសារ​ទេពកោសល្យ​ដ៏​គួរ​អោយ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​របស់​គេ។ លំដាប់​លេខ៩ រំលឹក​ពី​អតីតកាល​របស់ Chris Smallingពេល​នៅ Fulham គេ​មិន​សូវ​បាន​បង្ហាញ​ខ្លួន​នៅ​លើ​វាល​ស្មៅ​ញឹកញាប់​ទេ។ កាល​ពី​ខែ​មករា​ឆ្នាំ​២០១០ បិសាច​ក្រហម​បាន​ទិញ​ខ្សែ​ការពារ​នេះ […]

ពេលពស់​ចឹក​ អ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច?

ប្រភព៖ ខ្មែរស្ថាបនា  ដើម្បី​បន្ថយ​គ្រោះថ្នាក់​ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​ពស់​ចឹក​,​ សូម​ចៀសវាង​អោយ​ឆ្ងាយ​ ក្នុង​ការ​ទៅ​ប៉ះពាល់​ជាមួយនឹង​សត្វ​ពស់​ផ្សេងៗ​។​ ម្យ៉ាងទៀត​,​ សូម​ថយក្រោយ​យឺតៗ​ នៅ​ពេល​ឃើញ​ពស់​។​ ពស់​ភាគច្រើន​គឺ​គេច​ពី​មនុស្ស​ប្រសិនបើ​អាច​ទៅ​រួច​,​ វា​នឹង​ចឹក​នៅ​ពេល​ដែល​វា​ផ្អើល​ឬ​រង​ការ​គំរាមកំហែង​។​ ប្រសិនបើ​ពស់​ចឹក​អ្នកៈ​ -​សូម​រក្សា​ភាព​នឹងនរ​ -​សូមកុំ​អោយជើង​ ឬ​ដៃ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ពស់​ចឹក​នោះ​មាន​ចលនា​អោយ​សោះ​ និង​អោយ​នៅ​មួយ​កន្លែង​ដើម្បី​ទុក​អោយ​ជាតិពុល​នៅ​មួយ​កន្លែង​ហើយ​មិន​ រាលដាល​ទៅ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​អ្នក​ទាំងមូល​ -​សូម​ដោះ​គ្រឿងអលង្ការ​ចេញ​ មុន​ពេល​ដែល​មានការ​ហើម​ក្រោយ​ពី​ពស់​ចឹក​ -​សូម​រក្សា​ជំហរ​អោយ​កន្លែង​ដែល​ពស់​ចឹក​នោះ​នៅ​ពីក្រោម​បេះដូង​ -​សូម​សំអាត​ស្នាម​របួស​ ប៉ុន្តែ​សូមកុំ​ជះ​ទឹក​ដាក់​វា​។​ហើយ​គ្រប​វា​អោយ​ស្អាត​ – ​សូម​ដាក់​ឈើ​អប​ដើម្បី​បន្ថយ​ការ​មាន​ចលនា​នៃ​តំបន់​ដែល​ត្រូវ​ពស់​ចឹក​ ប៉ុន្តែ​សូម​ទុក​វា​អោយ​រាង​ធូររលុង​បន្តិច​ដើម្បី​កុំអោយ​មានការ​ស្ទះ​ ចរន្តឈាម​ -​សូមកុំ​ប្រើប្រាស់​ខ្សែ​រុំ​ ឬ​ដាក់​ទឹកកក​ -​កុំ​កាត់​ស្នាម​របួស​ចោល​ ឬ​បឺត​ពិសពស់​ចេញ​ -​សូមកុំ​ផឹក​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ ឬ​ផឹកស្រា​ -​សូមកុំ​ព្យាយាម​ចាប់​ពស់​ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ព្យាយាម​ចាំ​ពណ៌​ និង​រូបរាង​របស់​វា​ ដូចនេះ​អ្នក​អាច​ពិពណ៌នា​ពី​វា​បាន​។​ សូម​ទូរស័ព្ទ​ស្វែងរក​ការ​សង្គ្រោះ​ជា​បន្ទាន់​ ជា​ពិសេស​ប្រសិនបើ​តំបន់​ដែល​ត្រូវ​ពស់​ចឹក​នោះ​ប្រែ​ពណ៌​,​ ចាប់ផ្តើម​ហើម​ ឬ​ឈឺ​។ អត្ថបទនេះត្រួតពិនិត្យដោយវេជ្ជ.ងួនសេរ័ត្ន (health.com.kh)

បញ្ចុះ​ទម្ងន់​ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្បុរ​ស្រស់​ថ្លា​ដោយសារ​ចេក​អំបូង

ប្រភព៖ ខ្មែរស្ថាបនា  ផ្លែ​ចេក​អំបូង​ ផ្តល់​ថាម​ពល​ ៩២គីឡូ​កាល់​ឡូរី ក្នុង​ ១០០ក្រាម បើ​អ្នក​ទទួល​ទាន​ចេក​អំបូង​ពី ​២-៣ផ្លែក្នុង១ថ្ងៃ នោះ​រាង​កាយ​នឹង​ទទួល​បាន​ថាម​ពល​ដ៏​សមរម្យ​ ប៉ុន្តែ​កុំគិត​ថា ទទួល​ទាន​ចេក​អំបូង​តែ​១មុខ អាច​បញ្ចុះ​ទម្ងន់​បានគ្រប់​គ្រាន់​នោះ​ណា ចំពោះ​វិធី​បញ្ចុះ​ទម្ងន់​​មិន​ឲ្យ​ធាត់​​ដោយ​ចេក​អំបូង ​យើង​សូម​ណែនាំ​​ឲ្យ​ទទួល​ទាន​​ចេក​អំបូង ១ផ្លៃ ជា​មួយ​​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ឬ​ទឹក​ដោះ​គោ​ឆៅ គឺ​​ត្រូវ​ទទួល​​ទាន​ពេល​ព្រឹក  ខណៈពេល​កណ្តាល​ថ្ងៃ ទទួល​បាន​ធម្មតា តែ​ជៀស​វាង​​អាហារ​ចៀន ឬឆា ស្បែក​សត្វ ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ច្រើន យក​ ល្អ​គួរ​ទទួល​ទាន​អា​ហារ​ស្ងោរ ឬ​ចំហុយ​ និង​បន្លែ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជាង​សាច់។ ចំណែក​ពេល​ល្ងាច​ គួរ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ឲ្យ​រួច​រាល់​ មុន​ពេល​ម៉ោង​ ០៦ ដល់​ ០៧យប់ បើ​ទទួ​ល​ទាន​យឺត​ពេល​ជាង​នោះ អាហារ​ដែល​ទទួល​ទាន​ចូល​ទៅ នឹង​ត្រូវ​រាង​កាយ​ស្រូប​យក​ បន្លែង​ទៅ​ជា​សំបូរ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទៅ​វិញ។ បើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍ហេវ ក្រៅ​ពី​អាហារ​ ត្រូវ​ទទួល​ទាន​ចេកអំបូង​ ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ឬ​ជាមួយ​ទឹក​ដោះ​គោ​ឆៅ​ក៏​បាន​ ព្រោះ​ក្រៅ​ពី​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​ធាត់​ ក៏នៅ​ជួយ​ការ​ពារ​អាការៈ​ឈឺពោះ និង​មាន​ពណ៌​សម្បុរ​ស្រស់​ថ្លា​ឡើង​ថែម​ទៀត៕

Internet Explorer 10 មិនអាច​ប្រើ​បានជា​មួយ Vista

​នៅពេលនេះ ក្រុមហ៊ុន​ម៉ៃ​ក្រូ​សូ​ហ្វ​បានឱ្យដឹងថា គេ​បានដាក់ Internet Explorer 10 ឱ្យប្រើ​ហើយ​​តែ​អ្វីដែល​ក្រុមហ៊ុន​នេះ​មិនបាន​ប្រាប់​គេ​ឱ្យដឹង​នោះ​គឺ វា​មិនអាច​ប្រើ​បានជា​មួយ Vista ឡើយ​​ព្រោះ Vista នឹង​ឈានចូល​ដល់ទី​បញ្ច​ប់រប​ស់វា​ហើយ ហេតុនេះ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ប្រើ Vista មិនអាច​ប្រើ Internet Explorer 10 បានឡើយ ។ សូម្បីតែ Internet Explorer 9 ក៏​មិនអាច​ប្រើ​ជាមួយ​Windows XP បានដែរ ហេតុនេះ​យើង​ត្រូវ​ដឹងថា ចាប់ពីពេលនេះ​ទៅ Internet Explorer លែង​អាច​​ប្រើ​បានជា​មួយ Windows ចាស់ៗ​បាន​ទៀតឡើយ ។​ ​ តាមមើលទៅ ក្រុមហ៊ុន​ម៉ៃ​ក្រូ​សូ​ហ្វ​កំពុងតែ​កាត់បន្ថយ​ការប្រើ Windows ចាស់ៗ​ចោល​ចេញ ហើយ​ជម្រុញ​ឱ្យ​អ្នក​ប្រើ​ងាក​មក​ប្រើ Windows7 ជា​ជំនួស​វិញ ដើម្បី​ងាយស្រួល​ដល់​ការ​រុញ​បច្ចេកវិទ្យា​ថ្មីៗ​បញ្ចូល និង​កាត់បន្ថយ​ចំណាយ​និង​ពេលវេលា​សម្រាប់​ការផលិត​ប្រូ​ក្រាម​ដែល​ចាស់ៗ​នោះ​​ទៅហើយ រួច​ចាប់ផ្ដើម​សាវតា​ថ្មី​ចាប់ពី Windows7 នេះ​ឡើងទៅ ​   […]

រឿងទុំទាវមករស់នៅភ្នំពេញ

នៅ​ក្នុង​រឿង​ទុំ​ទាវ​ភាគមុន​អ្នក​រាល់​គ្នា​បាន​ដឹង​ខ្លះ​ៗ​ទៅ​ហើយ​អំពី​ជម្លោះ​រវាង យាយ​ផាន់ និង​យាយ​ទុំ ដោយ​នៅ​គ្រា​ហ្នុង​នាយ​ទុំ បាន​ខឹង​ចំពោះ ​យាយ​ផាន់​ដែល មើល​​ងាវ គាត់​ ហើយ​នាយ​ទុំ​បាន បង្ហាញ​អំពី សមសភាព​ពិត​របស់​គាត់​ថា គាត់​មិន​​មែន​ក្រ ឡើយ​ព្រោះ​គាត់​មាន​លុយ​ដាក់​ក្នុង​ធនាការ អេអិន​ហ្សិត រ៉ូយ៉ាល់​​ដោយ​សារ​​ដី​ឡើង​ថ្លៃ​ទៀត​ផង។ ដូច​នេះ​​វគ្គ​នេះ លោក​អ្នក​នឹង​បាន​ដឹង​អំពី ជីវិត​រស់​នៅ​បន្ទាប់​​ពី​នាយ​ទុំ​បាន​​​កសាង​ជីវិត​ស្នេហា​ជា​មួយ នាង​ទាវ។ ឥឡូវ​នេះ​ ទុំ​បាន​ដឹក​ដៃ​នាង​ទាវទៅ​រស់​នៅ​តាម​ជនបទ​​ ហើយ​​​មួយ​រយៈ​ក្រោយ​មក នាយ​ទុំ​បាន​ប្រាប់​​នាង​ទាវ​ថា៖ អូន​អ្ហើយ សម័យ​នេះ​ជា​សម័យ​ទំនើប! យើង​គួ​តែ​ទៅ​រស់​នៅ​អំពេញ​វិញ​អ្ហី? នាង​ទាវបាន​តប​ ចាស! បង​ពិត​ជា​ត្រឹម​ត្រូវ​ណាស់ អូន​ក៏​គិត​បែប​ហ្នឹង​ដែរ ហាន់នី! គ្រាន់​តែស្ដាប់​ពាក្យ​នេះ​ទុំ​ឆ្ងល់​ក៏​​សួរ​វិញ​ម្ដង​ទៀត​  អ្ហាក? អូន​អែង​ចេះ​ពាក្យ​ហាន់នី​ដែរ? ទាវ​ប្រាប់​ថា សម័យ​នេះ​កុំព្យូទ័រ​ដើរ​ពេញ​ដី​ទៅ​ហើយរឿង​អី​មិន​ចេះ​នោះ? បន្ទាប់​ពី​បាន​ពិភាក្សា​គ្នា​មួយ​បន្ទុះ​ក្រោយ​មក​ពួក​គេ​ក៏​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ថា នឹង​វេច​សំពាយ​ទៅ​រស់​នៅ​ក្នុង​ទី​ក្រុង​ដែល​ពេញ​ទៅ​ដោយ​ សោភ័ណភាព​នេះ​។ ប៉ុន្តែ​ពេល​ដែល​ពួក​បាន​​មក​ដល់​ទី​ក្រុង​ភ្លាម អ្វី​ៗ​គ្រប់​យ៉ាង​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា ថ្មី​ទាំង​អស់​សម្រាប់​ពួក​គេ…! ដោយ​សារ​តែ ការ​ស់​នៅ​ក្នុង​ទី​ក្រុង​សុទ្ធ​តែ​តម្រូវ​ឲ្យ​មាន​ភាព​ទាន់​សម័យ​ និង​ជំណេះ​ដឹង​ខ្លះ​ៗ​ដើម្បី​​ឲ្យ​បាន​ដូច​គេ​ដូច​ឯង​ក្នុង​សង្គម​ទំនើប ដូច​នេះ ទុំ និង​ទាវ បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ទៅ​រៀន​ភាសា​អង់គ្លេស។ ប៉ុន្មាន​ខែ​ក្រោយ​មក ពួក​បាន​ចេះ​ភាសា​អង់គ្លេស​ខ្លះ​ៗ មាន​ពេល​មួយ​ពួក​គេ បាន​ហាត់​សម និយាយ​អង់គ្លេស​ដាក់​គ្នា​ នាយ​ទុំ​បាន​សួរ​ទៅ​កាន់​នាង​ទាវថា ទុំ៖ ហៅ […]